哪种瑜珈最适合二十岁左右的男生?
其实看你操作，热心，专一~ 选那个都可以达到目标~
普拉提比较容易，操作比较简单~
建议普拉提外，加一些其他动作。因为腹部很难炼起来的，需要长时间坚持，每天需要做，所以单一的动作，操作根本没用。有效果，也不明显~
最难的小肚子，脂肪很难去掉，所以要练腹部必须有慢跑，或跳绳这样的比较消耗血液中能量的动作~
当你的血液中的热量被用完，再去练习普拉提，练完再去跳绳。 保证10天有明显的效果~
想要真正的，一定要花点时间。祝你成功
男士瑜伽和女士瑜伽有什么区别？
男士练习瑜伽： 帮助男性消除压力与疲倦，恢复精力，调节颈椎与脊椎的问题，调节血脂，并使增强肾脏功能，提升精力。
女士练习瑜伽： 在动静结合中，塑造形体美，缓解压力，放松全身肌肉，提高身体的协调性和控制能力，调解内分泌。