秋天护肤有什么秘诀？

不知不觉已经入秋了，秋天相对于夏季而言，空气更加干燥，所以秋天也是皮肤经常出现问题季节，在此提醒各位，注重保暖的同时也要注意护肤呀！那么今天就与大家分享一下秋天护肤的一些小秘诀，供大家参考~

一、做好防尘护脸工作秋天的空气分外干燥，空中的粉尘也比以往多了不少，在这种情况下，我们脸部的肌肤受到外界的伤害也就更大，会使得脸蛋粘满粉尘，皮肤干燥紧绷，容易长粉刺。

所以我们要做好防尘工作，一件口罩或者一顶帽子，都是脸蛋的贴心防护品呐，这一步很简单，但是十分重要，亲们可别忘记了。

二、注意补水保湿物理防护准备工作做好了，我们还要做好补水保湿工作。

在干燥的秋季，我们的肌肤失水很快，所以补水工作就显得十分重要了，最起码每天的水分摄入量得保证充足，不然缺乏水分的肌肤也谈不上保湿的需要了，只有前面补水到位，肌肤才能更加细腻亮丽。

关于保湿建议，我推荐选择偏滋润型的保湿乳液，每天做好面部清洁工作，抹一些保湿乳液，晚上睡觉前敷敷面膜都是可以很好地为肌肤保湿护航的！

三、科学运动，合理饮食上面的建议都是借助外部条件是肌肤变得水润，其实科学的运动比上面来的更加有效且健康！每天保持适量的有氧运动，可以促进血液循环，新陈代谢进行地更快，肌肤里的垃圾更容易被处理掉。

此外选择合理的饮食也是很重要的，为了保持肌肤水润，我们体内需要摄入一些微量元素，平时多吃一些新鲜蔬菜水果类的食物，尽量减少辛辣刺激油腻事物的摄入，以免肌肤长痘呀~

今天关于秋季护肤的秘诀就分享到这里了，希望对你有用！

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