哪些天然香料对气虚体质有帮助和调理作用？

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气虚是八种偏颇体质中的一种，常见表现经常会被误认为是阴阳两虚。

气虚体质常见表现：夏季怕热、冬季怕冷、气短懒言、免疫低下、易出汗、易感风寒、舌头淡红有齿痕。

生活中补气的香料并不多，但是有很多常见食物都有很好的补气作用：肉类--牛肉、鸡肉。

蔬菜--香菇、胡萝卜、山药、黄豆、南瓜。

主食--粳米、糯米、小米、薏仁。

中药--大枣、人参、党参、茯苓、白术、黄芪、白扁豆。

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