美容院做身体保养有用吗

一、去正规的美容院做保养，对皮肤等的健康有一定的效果。
二、但是不要经常去，要给皮肤一个自我缓解、自我修复的时间。
三、日常可以自我保护皮肤、提高颜值。具体来说就是，要保持良好的心情，保持充足的睡眠，多吃水果、蔬菜，肉类、奶类和豆制品富含人体所需的有益元素，保持适当的运动量等。