老年人咋养生？ 冬季别喝太多养生粥

养生粥和平常喝的粥是两个不同概念，所谓养生粥必须根据自己的情况用适合的食品和一些中药调配的，不是粥就可以养生。因此，喝养生粥是有好处的。