有什么冬季养生大补的家常食物吗？

冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方

所以说，冬天吃萝卜最适合不错了。

还有黑木耳，补铁补血又抗寒，花生大枣经常吃一些。如果是身体比较虚寒适当的吃一些羊肉。