年轻人该怎么保养身体？

个人建议，早餐一定要吃还要吃好，比如牛奶和鸡蛋必选一样。中午和晚上的尽量营养均衡，荤素搭配好，再加上适当的水果，不要去吃洋快餐。因为你每天用电脑时间多，桌上可以放盆仙人球，多喝几杯绿茶，这些都是抗辐射的。不忙的时候起来活动一下，放松颈椎。工作以外的时间多锻炼身体，可以办健身卡，散步什么的。用脑过度，身心都需要放松，多和朋友聚聚也未尝不可。