年轻人该怎么保养身体? 更新:2021-07-14 14:03编辑:bebe归类:美容美体人气:70 个人建议,早餐一定要吃还要吃好,比如牛奶和鸡蛋必选一样。中午和晚上的尽量营养均衡,荤素搭配好,再加上适当的水果,不要去吃洋快餐。因为你每天用电脑时间多,桌上可以放盆仙人球,多喝几杯绿茶,这些都是抗辐射的。不忙的时候起来活动一下,放松颈椎。工作以外的时间多锻炼身体,可以办健身卡,散步什么的。用脑过度,身心都需要放松,多和朋友聚聚也未尝不可。 下一篇:脸部按摩知识 上一篇:怎么保养皮肤