怎么保养皮肤

Bath
1.水的温度大约在40~45摄氏度之间。
2.当你在沐浴时，先用手搅动洗澡水，让空气进入水中。
3.再用比较滋润的肥皂，把脚部及容易污迹的部位洗干净。
4.接着入浴约7分钟
5.再起来涂抹比较中性的清洁沐浴滴，从距离心脏最远部位开始涂抹，直至产生丰富泡沫，再用浴缸内的水洗干净。
6.千万不要有残留的洁肤品，会使皮肤老化。
7.放一些冷水。
8.最后，把全身冲洗干净，用浴巾吸干水分，也在身上涂上婴儿油，然后做全身按摩，这样可防止皮肤重裂。

其他部位
（一）橙汁除黑眼圈
用化妆棉沾足鲜橙汁敷眼30分钟，可以防止眼睛疲劳并且具有漂白作用，对付黑眼圈是最佳方法
（二）薯仔除眼肿
薯仔洗净切片，然后敷眼3~5分钟，每晚一次，能够消除眼睛肿胀
（三）番茄、红萝卜消暗疮
番茄切片，敷在有暗疮的地方约5分钟，再用泡过柠檬的水洗脸，有消毒及收敛作用
（四）红萝卜敷面
红萝卜洗净连皮搅碎泥汁状，于早晚洁面后敷在脸上，15分钟用清水洗净
（五）粗盐去油脂
将冬桑叶、粗盐撒在洗面奶内混合一起洗面，好象磨沙一样，能够祛除脸上油脂
（六）杏仁去粉刺
杏仁以滚水煮后去皮，捣成泥状与蛋白混合，睡前敷，次日早晨洗去，可除去粉刺
（七）燕麦吸黑头
将燕麦用沸水冲成糊状，加入蛋白或蜜糖混合均匀，涂在脸上打圈按摩数分钟，再敷10分钟，然后洗干净，能吸走黑头
（八）敷奶换肤
将化妆棉浸在脱脂奶中，用来敷脸，每次两次，每次10分钟，这样能够充分刺激血液循环，收缩毛孔，可使油脂分泌过多而面色暗淡的皮肤恢复原来的光泽

化妆水
1.用两茶匙的绿茶和菊花茶和半杯水相混合，再拿棉花球浸湿，涂抹整个脸部，记住不必清洗，让它自然蒸发，效果佳。
2.用一个新鲜柠檬，挤出几滴柠檬汁，混合清水洗脸，同样可以达到祛除脸上油脂和残留化妆乳液的目的。

保护皮肤
1.到药房买维他命胶囊，最好是复合维他命，然后把胶囊打开，加在乳液里。时间：刚洗晚脸。
2.保持充足的睡眠，心境愉快，有健康的饮食习惯。
3.多吃水果蔬菜，多摄取维生素C、B族及Ca质，少吃海鲜、辛辣类食物，少喝酒或浓茶等。
4.切记要用温水或冷水洗脸，避免皮肤干燥，每天使用防过敏产品。
5.避免受阳光及空气污染的侵害，阻隔尘埃及汗水的过度刺激。
6.当出现过敏时，可用布包裹冰块敷面，缓解敏感部位。
7.当尝试新的护肤品时，应测试一下产品是否会引起过敏，最好用化妆棉去取少量的护肤品，涂于手臂的内侧或耳朵后面，静待12~24小时后检查该部位有无引起过敏。
8.化妆会加重皮肤负担，所以敏感性肌肤应尽量不要化妆或化浓妆。在卸装是必须彻底，手法要温和。如发现皮肤有过敏症状出现，应立即停止使用任何化妆品。
9.不宜使用过于油腻、香味浓烈、含有酒精等刺激性成分的保养护肤品，要注意产品的新鲜度、保存期限、成分说明。使用完务必盖紧，并放在干燥凉爽的地方，避免让产品直接曝晒太阳。

肌肤护理小贴士
1.洗脸时，注意水温要控制在35~36摄氏度，这样皮肤上的不洁物质会比较容易被洗去；但如果水温过低，则会使肌肤硬化。
2.冬天使用爽肤水时，宜用双手拍打，因为双手的温度能暖化化妆水，令化妆水对肌肤的渗透度更高。
3.眼部和嘴部是最为干燥的部位，拍打完整个面部后，在这两处应再拍打一次爽肤水。
4.很多年轻人都会忽略或忘记在颈部拍打爽肤水。要记住在年轻时，已经需要护理颈部，这样便能预防颈部皱纹过早出现。
5.在涂乳霜前，最好先做面部按摩。按摩面部应先由下巴开始至额头，打圈按摩大约3~4分钟后，再涂上乳霜。
6.当面部及颈部涂过乳霜后，最好利用手指关节部位，在颈部做适度的按摩，刺激肌肤，增加弹性。
7.保湿产品中，以精华素及面膜最具有高含量的保湿分子。涂精华素时应该由颈部开始涂至面部。