关注心理健康 走进心理咨询

关注心理健康走进心理咨询题记：健康不仅仅是指躯体上没有疾病，还应当包括心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态。随着我国生活水平的提高，人们也越来越意识到心理健康的重要性。心理咨询也慢慢揭去她神秘的面纱，走进人们的日常生活当中。让我们一起来关注心理健康走进心理咨询。让你的生活多一份快乐，少一份烦恼，成为一个更逍遥的人。曾听见两个同学这样的对话:“你找过心理咨询没有?”“我又没有精神病，才不去呢?”“我们班某某去咨询过呢！”“不会吧，那他是不是精神方面……”其实，这是对心理咨询的误解，“咨”是商量之意，“询”是询问之意。它是借助一种特殊的人际关系，运用心理学理论、知识和方法，通过语言、文字及其他信息传递方式，给咨询对象以帮助、启发和指导的过程。目的在于帮助咨询对象避免和消除不良心理因素的影响，并产生认识、情感和态度上的变化，解决在学习、生活等方面出现的各种疑难问题，从而更好地适应环境、发展自我、增进心理健康。据中国青少年研究中心实施的一项调查显示，40%以上的大学生由于就业、学习和经济上的负担而使自己承受巨大的心理压力，还有10.6%和6.8%的人认为心理压力来自“人情冷漠”和“人际关系紧张”。同时，该调查报告显示，当大学生有了心理问题时，首先选择的是向朋友倾诉