冬天需要补肾吗？如何养生？

好多中医师或中医爱好者都认为每个人冬天都要补肾。其实这个观点不是很正确的。要分别来讨论，假如当事人是秋天冬天出生的，他本来肾就很好，肾水很足，那么冬天补肾就会补出问题来。尤其是对冬天出生而本来就水旺的人来说，再补肾水，则水更旺，健康要求阴阳五行的平衡，水太旺，再旺上加旺，水过旺也会得得病，得与肾相关的疾病；更严重的是，水过旺火就会弱。火为心脏，水旺就灭火，就对心脏产生非常大的压力，所以冬天得心血管方面的病比较普遍，就是这个原因。

所以当季补五行的观点是不很正确的，要根据各人的实际情况分别讨论。真正要冬天补肾的人，应该夏天出生的，肾阴很虚的人。春天出生而木旺之人，也不能冬天补肾，因为本来当事人木旺，再补水，则水又生木，木气更旺，就会肝气郁结，木旺克土，就对脾胃不好。凡事都不要一概而论，要分别对待！

冬天吃大蒜可以补肾吗？

大蒜.大葱.韭菜.按中医养生学讲是男人食补一道常菜，食用大蒜有抗菌消炎功效，吃大蒜可刺澈雄性激素分泌，补充肾脏所需物质.可促进精子生成，能改善肾气不足浑身无力.促进血液健康与循环，所以说吃大蒜可以补肾有利于身体健康

。