若患上慢性胃炎，在饮食上应该怎样调理比较好？

小心别把功能性消化不良当作胃炎，别把腸化当癌前期。慢性浅表性胃炎凡做胃镜检查结果几乎每人都有，我还从未见到过一张胃镜报告结论上写着“正常胃粘膜”。那算是哪门子的毛病？但教课书上确实有这个病的诊断一一慢性胃炎。

有了胃镜检查年轻人：慢性浅表性胃炎，有时伴糜烂、出血。年龄大些的中老年人：慢性萎缩性胃炎。关键是大部分查胃镜的人都会“顺便”钳一块胃组织做个病理和HP一幽门螺杆菌检查，于是问题来了，中国人幽门螺杆菌检出率高达70%-80%，紧接看一脸朦相地问医生要紧吗，会癌变吗？然果是四联疗法二个星期。今天且不谈幽门螺杆菌竟究会有什么结果。而是那张病理报告比结果！

结论是：胃炎、浅表性胃炎，那怕伴有糜烂也是高兴的，咬了牙、吃了苦，幸好不是胃癌。

结果是：胃炎、胃粘膜腸化+、++、+++，没方向了，腸化不是会变成胃癌的？很多不给报小腸化出还是大腸化生。肠上皮化生是指胃粘膜上皮细胞被肠型上皮细胞所代替，即胃粘膜中出现类似小肠或大肠粘膜的上皮细胞，其是胃粘膜常见病变。小肠型化生罕见奚梦恶变而结肠型（大肠型）化生与胃癌的发生有密切关系。

结论是：非典型增生，发生率很低，根据其异型性程度和或累及范围可分为轻、中、重度三级。若这种改变累及上皮下部的 l/3，为轻度非典型增生；如累及超过上皮下部1/3---2/3处，为中度非典型增生；若累及上皮全层，为重度非典型增生，则已成为原位癌。轻、中度非典型性增生，在病因消除后可恢复正常。而重度非典型性增生则较难逆转，虽然也有不少逆转后消失的，但常易转变为癌。

慢性胃炎缺乏特异性症状，症状的轻重与胃黏膜的病变程度并非一致。大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。

让我们再看看功能性消化不良的症状：

功能性消化不良（FD）又称消化不良，是指具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状，经检查排除引起上述症状的器质性疾病的一组临床综合征。症状可持续或反复发作，FD是临床上最常见的一种功能性胃肠病。

两者临床症状极为相似有时连消化科专家也讲不清楚。称谓的功能性即已排除了溃疡、胃癌等胃部的器质性病变。总之因胃部因有各种不适症状（主要怕胃癌）而去做胃镜检查只要病理报告上没有写大肠化生+++，没写重度非典型增生，你就放心吧，可能就是功能性消化不良。即使有越怕发展越恶劣，好心情是防癌变最有效的方法，况且发现了定期胃镜复查，早期原位癌手术切除化疗都不要做。

慢性胃炎或功能性消化不良的饮食调理和情绪调理同样重要！

胃炎患者发作期宜少食多餐，以软食为主。平时饮食应有规律，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果，多吃谷物和豆类、瘦肉、鱼类、贝类和蛋类，多吃干果，因为干果里含有大量的钾和铁。

忌食生冷、干硬和煎炒油炸的食物，最好不喝酒、不吸烟。生活要有规律，避免过度疲劳和精神紧张。

慢性胃炎患者平时饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。同时要注重平时营养的补充，如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子等。

怕胃癌变吗？那就保持好心情、好脾气、不过劳、不熬夜、少抽烟。开心不开心都是自找的，记住心情不好，T淋巴细胞罢工，免疫功能下降癌细胞不受控制集聚起来于是癌症来了。

2019.7.11