寒冷冬季，为了预防胃病复发，该怎么做？饭后哪些异常表现，说明胃癌来了？
胃痛、胃胀、反酸、嗳气、消化不良.....
受到胃病困扰的人，越来越多，已经严重危害人们的健康。
而胃又是“娇脏”，对于温度十分敏感，寒冷的冬季，是胃病复发的高危期。
因此，冬季，一定要格外保护好胃部健康。
冬季胃病易复发，最怕2件事，劝你少做为好
第一件：腹部受寒
胃，喜温怕寒，一受到寒冷的刺激，便会出现不适，尤其是腹部受寒。
温度下降，刺激肠胃之中的神经，减慢胃部的蠕动，导致消化不良，易出现胃痛，胃胀等不适。
所以，冬季，一定要做好保暖工作，谨防寒冷刺激，护好腹部保暖。
第二件：吃得过多
冬季，是传统“进补”的时机，此时，人们胃口也会变好，便开始大事进补。
然而，随着生活水平的提高，日常生活中，饮食已经很营养了。
如果，在冬季，还一味的盲目进补，吃得过多，则不利于肠胃健康。
一旦吃得过多，不仅会增加胃部负担，还会影响胃黏膜的修复，从而导致胃黏膜受损，严重危害胃部健康。
所以，冬季进补，一定要适当，切莫盲目，吃得过多，反而不利于健康。
“饭后”有这3种征兆，最好去查一下胃
1、持续不停的打嗝
饭后打嗝，是一个十分常见的情况，但是，如果一直持续不停的打嗝，就要引起重视了。
当胃部出现癌变，并且，癌细胞持续发展，会影响到附近的迷走神经或膈肌，就会导致不断的打嗝。
所以，切莫忽视了打嗝，一旦出现异常，要尽早就医检查。
2、饭后腹胀、异常饱
一旦，出现吃的少，但却异常的饱，经常腹胀，一定要尽早检查。
这类消化不良的情况，除了胃炎，还很可能是早期胃癌。
如果经常发生，最好去查查，切莫忽视。
3、饭后胃脘痛
胃痛，是胃病常见的症状，很多人，都会选择吃点“止痛药”，忍一忍。
但是，胃癌早期，也常常会出现腹部不适之症，其中，就包括饭后闷胀、疼痛等。
尤其是老年人，消化功能减退，往往就忽略了此类症状。
如果，经常饭后胃痛，最好尽早去检查，不能再拖了。
冬季，想要胃好，少遭罪，少碰3物
1、冷饮
在冬季，有一部人喜欢喝冷饮，尤其是冷水。
很多人，在吃滚烫的火锅时候，喜欢来上一杯冷饮，感觉超级爽。
但是，冷饮刺激胃部，容易导致胃病复发，尤为在寒冷的冬季。
所以，想要养好胃，要远离冷饮。
2、辣椒
“无辣不欢”一族，越来越多，尤其在冬季，滚烫的麻辣火锅，是多数人的最爱。
但是，想要养好胃，要少碰辛辣之物，尤其是辣椒。
长期吃辣，易扰乱食道，刺激食道的内壁，并增加胃的负担。
3、酒饮
冬季，喝酒暖身的人，大有人在，但是，养胃，就要远离酒精。
酒精，会直接刺激胃粘膜，损害胃部健康。
所以，胃不好的人，要谨记远离酒饮。
冬季，想要胃好，少遭罪，做好4件事
第一件：少喝酒，常饮茶
寒冷的冬季，想要暖身，不用喝酒，喝点热茶水，是不错的选择。
冬季，用热茶代替酒饮，不仅不会损害胃部健康，还可以暖胃养胃。
草药茶水，在调理胃病方面，有其独特的优势，温和持久。
白古丁根红茶，泡水喝，可暖胃止痛，杀菌消炎。
白古丁，是“药食两用”的草药植物，入胃经，可保护胃部健康。
据现代研究发现，白古丁，具有“广谱抑菌”的作用，还有“天然抗生素”的美称，是一种抗炎良药，尤其对胃炎之炎更加有效。
此外，研究还发现，白古丁对胃溃疡具有治疗作用，能明显的减轻胃溃疡的发生几率，并且，蒲公英还可以杀灭幽门螺杆菌，对于胃部健康，十分有益。
白古丁性质微寒，用红茶发酵工艺，炒制成茶，可大大降低寒性，对于养胃止痛，是不错的选择。
第二件：不赖床，吃早餐
早起的被窝，总是那么让人留恋，哪怕只是多呆一分钟，也会感到十分满足。
尤其是冬季，早上比较寒冷，很多人喜欢赖床不起，硬挺到“不得不起”时，迅速穿衣、洗漱，出门上班。
赖床，会打乱胃肠功能规律，长此以往，胃肠黏膜就会遭到损害，易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。
而不吃早餐，更是不利于胃部健康。
早上起床后，胃中有大量胃酸，若是缺乏食物中和，强酸环境之下，易伤害胃粘膜，进而对胃造成伤害。
所以，想要养好胃，那就不要赖床，早点起来，吃点丰盛的早餐，不仅有利于胃部健康，对人体健康，易十分有益。
第三件：适运动，多散步
虽然，冬季寒冷，但是，适当的运动，还是不能少的。
一方面，运动，有助于血液循环，增强机体免疫力，对抗病毒的侵害。
另一方面，适当的运动，可刺激调节神经系统的活跃性，提高神经系统的兴奋状态，促进消化系统功能。
运动，还能加强胃肠道的蠕动，促进消化液的分泌，改善腹腔血液循环，加强胃肠的消化和吸收功能，缓解炎症进程，从而达到增强脾胃功能，促进其康复的效果。
所以，冬季，也要注意进行适当的运动，散散步，走走路，是不错的方式。
第四件：常揉腹，促进消化吸收
生活中，一不小心吃多了，就会导致消化不良。
经常按揉腹部，有益促进消化，健脾和胃。
此外，也可以一边散步，一边摩腹，是中医传统的运动养生法。
每走一步，用双手旋转按摩腹部一周，正反向交替进行。
每分钟40至60步，每次5至10分钟。
此法，适合慢性胃肠疾病的人。
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