冬天吃什么早餐对胃好？

首先，在吃早餐前一定要要喝一杯温开水，清除肠道垃圾，轻松一整天，其次，选择清单好消化对肠胃好的早餐，我个人推荐小米粥，可以加点红枣，枸杞什么的，最后，多吃素菜最好是多纤维蔬菜，促进肠道消化，少食多餐

多年“老胃炎”吃什么好？

“老胃炎”本来就是反反复复，或有治或没治已经多年的胃病。但自己有没有反思一下，为什么多年不愈，是没药可治，还是没信心治，或自己的生活方式出了问题？中国人“十人九胃”，虽说有点夸张，但也说明胃病存在的普遍性。胃病“三分治，七分养”，这是治胃病最好的经验总结。作为“老胃炎”的你更要了解深透，你说对吗？

1. “老胃炎”是怎样定论 是胃炎，胃溃疡，消化不良，还是息肉或返流。有腹胀、腹痛、饱胀、嗳气、泛酸、恶心或饥饿痛。还有其他如情绪不好，睡眠欠佳，胸闷心慌，便秘或腹泻。因此对这“老胃炎”做一次全面的梳理，以便制定详细的诊疗计划，或中医或西医，还是中西医整合治疗，并可了解大略的疗程，知己知彼方能运筹帷幄。

2. 胃病其实是生活习惯引起的，又称是一种生活方式病。根据大数据统计来看，现在每100个人中至少有60个人不在家里吃饭，经常喜欢点外卖，或者在外面的餐馆吃饭，或外吃夜宵。有报道表明不良生活方式和精神压力是年轻人胃病两大诱因，改变不良饮食习惯和生活方式是治疗的基础。

3. 西医治疗除药物外，还有内窥镜药物介入和微创治疗。质子泵抑制剂抑制胃酸分泌药如奥美拉唑用于治疗消化性溃疡、胃食管反流性疾病，胃动力药如多潘立酮，伊托必利和莫沙必利等，对轻瘫、便秘、反流性食管炎、功能消化不良有良好疗效，其它保护胃黏膜、解痉止痛和助消化等药，依个人具体情况而定。

4. 中医药在胃病治疗方面有独特之处 在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，有“脾胃为后天之本，气血生化之源”和“脾胃内伤，百病由生”之说。历代医家对脾胃病的治疗一直研究和探索，并且经过几千年的临床实践和经验的积累，形成了较为完整的理论体系——脾胃学说。但中医治病，需辨证论治，有一人一方之说。历代有许多经典方剂如补中益气汤、人参健脾丸、参苓白术散、香砂六君子汤、理中丸等，在临床实用，近代也有多种中成药如附子理中丸、温胃舒、养胃舒、胃散、藿香正气丸、葛根芩连丸、胃复春片、摩罗丹等等，还很多（下回一一道出）。中成药主要方便部分胃病人的治疗需要。

总之，胃病不是一药或一方能解决，要综合思考，方能达到治疗的目的。

如果我的观点对您有所帮助，请关注点赞或留言，以了解更多更好的健康科普。

胃病到底是看中医还是西医好？建议收藏

胃病反复不愈，根源在不良生活方式！（胃病科普系列②建议收藏）

本文图片部分来自网络，如有侵权请联系删除。