中医学的养生之道是什么？

五行各行属性简介如下：

木行：春天、东方、向上的运动方向、青色、酸味、在脏为肝；

火行：夏天、南方、浮在上方的运动方式、红色、苦味、在脏为心；

土行：土旺四季、中位、上下左右运动兼有、黄色、甘味、脾脏；

金行：秋季、西方、向下的运动方向、白色、辛味、在脏为肺；

水行：冬季、北方、沉在下方的运动方式、黑色、咸味、肾脏。

从五行各行的内涵看，就可以知道，季节、气味、颜色等均有了具体所属，并与各脏均有了关系，中药中的四气五味、升降沉浮，也均被包括在内了。这些关系正是我们养生所要遵循的法则和理论依据，是必须牢记的。