女生的护肤步骤是怎样的？

如果你的身体出现了什么问题，会最先表现在皮肤上，所以你如果想要保养自己的皮肤，光注重外部是不行的，一定要内调外养同时进行。

牛奶杏仁粉

经常喝牛奶杏仁粉可以全身美白，如果有这个需求的女人可以尝试，不过见效比较缓慢，要长期坚持才可以。

防晒

不管是什么年纪，都需要防晒，如果你想更美丽的话，防晒不仅可以防止皮肤被晒黑，还能延缓衰老，是最基础的保养皮肤的工作。

泡药浴

经常性的泡药浴可以改善气色，很多女人都存在气血不畅，血液循环缓慢和毒素堆积的问题，多泡泡药浴能够出出汗，排寒气，改善气色，使脸色均匀红润。

经常补水

并不需要多么昂贵的护肤品，经常给皮肤补水就可以了，皮肤一干，长斑、皱纹等很多问题就出现了。

少熬夜

熬夜会直接体现在皮肤上，油腻、爆痘等第二天就会浮现，如果长期熬夜，还会引起内分泌失调，长出黄褐斑。

不随便时乱七八糟的护肤品

这条很重要，很多烂脸都是作出来的，什么白醋洗脸，珍珠粉敷脸之类的，不要随意尝试，科学护肤，不要投机取巧，耍小聪明。

每个女生都想皮肤变得更好、所以有时在不经意间自己的脸成了“实验田”、各种护肤品“轮番上阵”、但往往这种“精心呵护”并未达到理想的效果!

对于护肤、不止要做“加法”、适当的做一些“减法”、更有益皮肤健康！

首先、要保持皮肤的通透!

毛孔堵塞：排不出——容易长痘、进不去——护肤品的营养不能吸收!

所以、要保持毛孔的通畅!

这里就涉及到卸妆的问题!

很多人认为、我不化妆不需要卸妆!那么你用防晒、粉底、隔离吗？人体的皮肤细胞是凹陷型的（可以想想桔子皮）、普通的洗脸很难洗的干净、卸妆是不能省略的一个步骤!

条件允许的话、可定期去美容院做专业的洁面!

其次、做好补水保湿!

说到补水、很多人会说、我天天补水怎么感觉皮肤还干!其实你忽略了最重要的一步：锁水!

很多人不习惯用“霜”、感觉油腻、厚重、不吸收!其实、“霜”是补水最关键的一步——锁水!

你感觉油腻、厚重、不吸收、是你用的方法不对、其它的护肤品、基本上都是拍的手法!唯独霜需要先“乳化”（方法是：先把手心搓热、然后把适量的霜放入手心、两手相对左右扭动几下、然后轻按在脸上）才能被吸收!

另外、一年四季、都要防晒!日晒是皮肤衰老的主要原因!

护肤流程：

夜间：

卸妆→洁面→水→眼霜、精华→乳液或霜

日间：

洁面→水→眼霜、精华→乳液或霜→防晒

去美容院做美容有效果吗？有什么利弊？

去美容院做美容效果只是短暂的，更多的是对皮肤的伤害，什么是美容脸，就是看起来皮肤发亮，实际上是皮肤角质层很薄的状态，在颧骨那有两团红色的，看起来气色很好，实际也是皮肤过度按摩的后遗症，有的时候就是皮肤过敏的反应。只要产品好，在家自己做护理，定期深度清洁，再补水，做个水膜，面膜就可以了。

我每周都去美容院做美容，已经坚持十多年了。

坚持做美容一定有效果，当然也看你做的是哪些产品。像脸部清洁保湿，属于基础款，我是每周都做，因为坐办公室，颈椎酸痛，我每周还做一次背部推拿，有时也会中药泡澡，推经络，当身体某个部位不舒服时，就买个套盒做针对性的调理。做了发现都有效果，尤其是坚持做背部推拿，缓解了背部和颈椎的疲累，我颈椎状况一直都OK。

要说做美容美体的利弊，我觉得好处就是延缓衰老，缓解亚健康，调理身体的不适，弊端就是要花银子，花时间，最重要的是得长期坚持才有效果，选产品时量力而行。