夏季有那些养生和保健 更新：2022-03-09 21:58编辑：bebe归类：中医养生人气：99 夏季酷热多雨、署湿当到、脾胃受困，饮食宜清淡，盛夏养心，可使用苦瓜，苦菜以消署清热，还要补充蛋白质。长夏养脾，要防湿热困脾，多吃甘味食物，少吃寒凉食物，油腻食物，多食清淡食物。多喝水，水是生命之源，一定要补充安全、忧质的水 下一篇：第一次坐飞机，求恶补知识 上一篇：经络是什么？
