夏季养生保健知识

苦味宜多食，夏季经常吃些苦味食品，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。如素有“菜中君子”美称的苦瓜，能调和脾胃，清除疲劳，醒脑提神，对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用。苦菜也是一味药食同源的蔬菜，具有清凉解毒、消毒排脓、去瘀止痛、防治胃肠炎等功能，食用苦菜时，将它的根、叶洗净，可拌可炒可做汤，味道苦中带香，是解暑开胃的佳肴，而且对肠炎、痢疾等有一定的防治作用。

夏季养生主持稿？

背景音乐(万事如意) 全场灯光暗 主持人播报并幻灯播放本次会议流程 提醒安静(音乐止) 幻灯5、4、3、2、1 挤气球、放礼花 背景音乐起(走进新时代)音量大 过门后主持人上场，音量稍小 男：牵手松之寿 女：传送健 康 男：松之寿机构健康联谊 合：现在开始 音量略小 一、开场白 男：与健康相伴，让希望伸展 女：用真情传递，为明天祝愿 男：尊敬的各位来宾 女：亲爱的叔叔、阿姨们 合：大家上午好 男：拥有健康，拥有喜悦，拥有健康，拥有美丽好，我是主持人** 女：您健康，所以我快乐，您健康，所以我幸福，我是主持人** 男：初春时节，我们在这里相聚，心中，洋溢着融融的温暖。 女：看着绿色悄悄爬上树梢，我们都知道，春天正孕育着一个新的希望。 男：播下一颗友爱的种子，让我们收获金色的阳光 女：传送一个健康的理念，让我们品味美好的明天 男：亲爱的叔叔、阿姨们，在这里，请接受我们松之寿人最真诚的祝愿 女：愿您每天都有一份好心情，每天都有一个好身体 男：祝您家和万事兴，健康长相伴! 男：健康是我们每个人的心愿，您的健康也是我们每个松之寿人永远的追求。 女：把我的真心放在你的手心。两年的时间，松之寿人为了这份执着的理想义无返顾，两年的时间，松之寿人为了这个坚定的信念奋斗拼搏。 男：今天的松之寿已经成为一个飞速成长的初具规模的专业健康机构，我们已经把健康福音传递到了聊城及河北邢台的各个角落。 女：是啊，明天我们还要把更多的健康和关爱送给更多需要我们帮助的朋友，使松之寿成为一个真正造福与人，真正为百姓健康送去阳光的健康使者。 男：关注健康、关爱生命。两年的奋斗成就了一段辉煌神话，两年的奋斗传送了多少幸福健康 音乐渐止 女：下面就让我们用热烈的掌声有请XX市松之寿健康服务

电视台养生节目里可能会有夏季养生专栏，主持人会有主持稿。