孕妇可以喝的滋补养生汤有哪些?
1、 木瓜炖 雪蛤(养颜、 排毒、 丰胸)
木瓜能促进肌肤代谢,润滑肌肤,排毒,瘦身。雪蛤膏能 美颜,具有丰富的荷尔蒙,丰胸。但滋阴带补,有外感者勿服。将木瓜去皮,上部完整对切,放入冰糖、椰奶,水开后放入洗净泡过的雪蛤膏,焞至一两个小时。
2、 乌鸡汤(滋阴、养颜)
也可以是小母鸡或者猪骨。枸杞、 黄芪、红枣、 党参、 当归、生地,这几味是经常搭配一起煲汤的药材。枸杞:明目、健肾、养颜;黄芪:补气、固表、生肌、健身;红枣:醒脾、活血、益气、治虚损、有利于睡眠;党参: 补血益气;当归:补血、活血;生地:活血、解毒。
可以根据情况搭配。
3、田七煲鸡(补血、和血、活血、去伤、散淤、排毒)
田七数片,过多会苦,红枣几颗, 桂圆肉几颗,水开后放入鸡半只。大约两小时。注意,此汤适合有伤淤时吃,略上火,非补品。我家乡的人常在 春季时煲一两次给小孩和老人吃,
4、当归煲鸡(生肌去淤,活血补血)
当归分当归头和当归尾两种,当归头补血,当归尾仅有活血功效。
经后两天喝此汤挺好,不用再解释了吧。