每天早上一碗姜汤对身体有什么好处？

早上7点到9点正是胃经运行的时候，这个时候一碗暖暖的姜汤，可以提升胃气。

同时生姜有很好的驱寒作用，寒气往往在不知不觉中侵入身体的，不觉得冷，不代表寒气没有侵入身体。脾胃是后天之本，脾胃好，等于给身体健康打好了基础。另，生姜汤有还魂汤的说法，总之喝姜汤是很有好处的。

敏感肌冬季如何护肤？

冬季低温干燥，肌肤角质层更容易变得敏感，很容易导致屏障功能的受损。而屏障功能受损，又会加重干燥的程度，进一步发展成为敏感肌。

冬季雾霾对皮肤的伤害也非常大，雾霾对皮肤的影响也是呈多方位的：

1.雾霾中的粉尘会堵塞毛孔，清洁不净致使毛孔粗大，油脂分泌过度。

2.PM2.5还容易导致炎症因子的释放，更容易造成皮肤的敏感。

3.污染物接触到含有水及油脂的皮肤表层后，会转化成酸性的过氧化物，从而导致皮肤干燥并出现皱纹。

冬季的低温和雾霾对皮肤的伤害非常大。特别对于本身已经是敏感肌肤的人来说，更是要特别注意护理好皮肤，不要让敏感问题加重。健康肌肤也不可掉以轻心，以免在冬季发展成为敏感肌。

敏感肌肤对于护肤品是有着特殊挑剔的，如果选择不当，不仅不能护肤，甚至还会给皮肤带来负担和意外的伤害。今天美妆博物馆就带大家一起来认识敏感肌，并且分享一些敏感肌挑选护肤品的经验帮助大家更好地应对敏感肌。

了解敏感肌

1、什么是敏感肌？

敏感肌是一种问题性皮肤，任何类型的肌肤都可能具有不同程度的敏感性。

“敏感皮肤”相比正常皮肤，对同样的侵害反应更迅速，更强烈。

2、敏感肌的具体表现

皮肤看上去较薄，容易过敏，脸上的红血丝（扩张的毛细血管）明显。

皮肤容易泛红，一旦温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。

容易受坏境因素、季节变化及护肤品和化妆品的刺激，大部分敏感肌是天生的，但有些敏感肌是由于使用了激素类的化妆品而造成的。

3、敏感肌有哪些种类？

干燥性敏感肌判断依据：无论什么季节，肌肤总是容易感到干和粗糙，搽上化妆水会感到些微刺痛、发痒，有时会红肿，有这几种症状的通常属于干燥性敏感肌肤。过敏的原因是因为肌肤缺水，导致皮肤防卫机能降低。

油性敏感肌判断依据：脸上易长痘痘和粉刺，还会伴随红肿、发炎等症状，连脸颊等易干燥部位有时也会长痘痘，有这些症状的一般属于油性敏感肌肤。敏感原因主要由于皮肤油脂分泌旺盛以及肌肤缺水而引起的皮肤防护机能降低。

压力性敏感肌判断依据：生理期或季节交替时，皮肤对化妆保养品等反应大，只要睡眠不足或压力大，肌肤就会变得干燥粗糙，有这几种症状的人属于压力性敏感肌肤。

原因在于各种外部刺激或荷尔蒙失调所引起的内分泌紊乱。这类敏感肌用化妆品是无法解决你的肌肤敏感的。压力性敏感肌肤切忌病急乱投医，更不能盲目地更换护肤品，最好的解决办法是内调。

永久性敏感肌肤判断依据：皮肤对某些特定的物质过敏，比如皮肤对阳光、香料、色素(过敏源)等异常敏感，这类敏感肌一般是天生的，如果按照自己日常的保养方式会很危险，建议最好是到专业的皮肤科求诊，并遵照医生的建议使用保养产品。

敏感肌选择护肤品指南

1、洁面产品：建议选择弱酸性产品皮肤由于干燥缺水会异常敏感，因此应避免使用太浓、太刺激、清洁力太强的碱性产品，建议选择温和而偏微酸性的洁面乳为佳，并且减少清洁的次数，每日最多两次，因为敏感肌表皮本身就偏薄，过度清洁会令皮肤变得更脆弱。洁面时最好不使用洁面刷、海绵和棉质不好的毛巾，以免因摩擦而造成敏感。

2、爽肤水：建议选择不含酒精的产品爽肤水对肌肤的作用除了补水就是给面部带来清爽光滑的感觉。如今市面上的爽肤水大多含酒精，含酒精的爽肤水除了会令敏感肌容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷现象。所以敏感肌应选择不含酒精且性质温和、不含香料的爽肤水。涂抹爽肤水时最好用食指、中指及无名指的指腹轻弹，切忌用力拍打，过度拍打更会加重刺激。

3、滋润霜:慎用控油和美白配方的产品具有美白控油功效的这类产品更新角质的功能比较明显，如果敏感肌肤使用的话，最好先进行试用，肌肤状态特别敏感的时候要慎用。敏感肌不宜选用刺激性强而浓度高的修护霜，建议选择偏微酸性且无香料或标明敏感皮肤专用产品为佳。

4、粉底液：建议选择高水分保湿粉底液敏感肌和普通肌不同，在选择粉底时，除了要顾及防敏感的作用外也应选择含高水分的湿粉底，以减少因干燥而造成的痒痛。

5、慎用DIY类产品

现在越来越多的姑娘喜欢自己用水果、精油等其他东西调制面膜及护肤品，对于敏感来说这是大忌，新鲜的水果蔬菜由于成分的特殊性会给肌肤造成刺激，精油和芦荟胶也不是每个人的皮肤都适合，因此各类DIY护肤品，敏感肌的姑娘也要慎用。

对于敏感肌的姑娘来说，首先要观察自己，要了解自己到底是那种类型的敏感肌；其次是对症下药，根据自己皮肤的敏感类型有针对性地选择护肤产品，这样才能事半功倍。