女人该护理保养好自己吗？

听焦作夫妻趣谈，女人该不该护理保养好自己。

如何进行身体的美体护理？

夏天最悲剧的是什么？水逆自以为瘦身卓有成效，终于可以秀身材的时候，才发现无论是肌肤质感还是光泽度都不尽如人意，必须马上进行身体的护理保养。

第一步：身体去角质不要以为身体皮肤比脸部角质层厚就拼命下狠招，要知道，皮肤角质形成的周期是一个月左右，如果在短时间内频繁去角质，即使是粗糙的皮肤也肯定吃不消，建议每次只用短时间轻轻去除最外面的角质层，并借助身体去角质霜，涂抹一分钟后，以向外打圈的方式按摩。

第二步：深度按摩消除橘皮组织橘皮组织让不少妹纸羞于穿太过露肤的单品，怎么消除它呢？可以为皮肤涂抹含有维生素A、咖啡因与假叶树精华的纤体乳，并配合深度按摩，可增加皮肤的胶原纤维强度与数量，使皮下结缔组织更为强韧，减轻橘皮现象。

第三步：体膜养护经历了阳光的暴晒，皮肤总是干燥起皮。还暗沉晦暗？这说明光靠简单的涂身体乳，已经没法秀出白嫩诱人的肌肤，必须做“体膜”！一周一次深度体膜护理即可，可以在刚洗完热水澡的嘶时候敷体膜，浴室水蒸气可以帮助毛孔张开，有效成分更容易吸收，将醇厚的身体乳涂满需要滋润的部位，之后盖上保鲜膜或者绷带轻轻地把体膜部位包起15~20分钟。

第四步：身体防晒日晒是造成肌肤松弛老化的一大元凶，一旦肌肤松弛，就会看上去赘肉更多。想轻松露出柔滑的肌肤，在白天一定要至少使用SPF30/PA+++的身体防晒乳，白皙皮肤则可以选择更高指数的防晒产品，如果长时间在户外活动，每两个小时补涂一次。