常吃葱、姜、蒜对身体有什么好处？

悟空问答：常吃葱姜蒜对身体好处。

前言分类：葱姜蒜是我国古老的常用食物和药品，古代传说是神农尝百草时寻找出来的食疗良药。

1，生姜：姜治病古代来已有治病多种方法，古言临床传说：冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方，意思是姜不可不食，也不可多食，每餐须有。

2，葱有小香葱，大葱：葱是健胃良药，其根，须，茎，叶，子，花均可入药，做菜谱配料。

3，大蒜：是人们日常饮食中喜爱你蔬菜之一，它的蒜头，蒜苗，蒜苔，均可食用，更主要的是作为疗效食品，有它的奇特功效。

上图，农户栽培生姜产品。

一，1，生姜性味与功效：姜性味辛温，有健胃解毒，破血逐瘀，发汗止呕，杀菌解表，散寒，调理胃气，促进血液循环，帮励消化，减轻头晕，还可降胆固醇，降压的功效。

2，食疗的应用对身体有好处

1，外感风寒：生姜15克，红糖50克，加适量水煮佛尽热喝下。

上图，生姜+红糖煎汤水。

2，经常感冒：生姜6克，葱白2根，大枣5个，适量水煮沸，尽热喝汤，每天喝三次，每隔4小时一次。

3，腹部寒痛：生姜5片，红糖60克，加适量水煮沸，待红糖溶化，后加白酒少许温服，日3次服。

二，1，大蒜性味与功效：大蒜性味，辛辣温，有杀虫，解毒，消炎，消积行滞，健胃，抗癌通五脏，去寒湿，辟邪恶，消肿痛，化积食等功效。

上图，农户出售的大蒜头。

2，大蒜食疗应用对身体好处:

1，胃腹冷痛：久痛不愈，用醋50克，蒜头1个，去皮衣，加醋浸泡10天，每次食至2瓣即可愈。

2，预防流脑：大蒜60克，菊花15克，适量水煎煮沸温凉取汁含漱，流行期间每日数次。大蒜生食，用温盐水漱口，每日2~3次。

3，急性肠炎，痢疾：蒜头3~5瓣，捣烂，用温开水送服，或用独蒜头放火上烧熟，粉未每次开水冲3克服。

三，葱的食疗性味功效：葱性味辛，温，有祛风发表，通阳宣肺，健胃解毒，消肿，有利于五脏之功，生鲜辛散瘀，熟甘温，发汗逐邪，疏通关节，通乳汁，散乳痈，利耳鸣等。

葱的食疗应用对身体有好处

1，风寒感冒：葱白2~3根，生姜5片，加适量水煎煮沸，尽热取汁热服，或加少许酒冲服，日2次。

2，急性乳腺炎：

上图，葱白产品。用葱白250克，切碎，加适量水煎煮沸，趁热先熏后再洗患处，日3次，连用二天。

3，排尿不顺：A，大葱3根，鲜车前草3棵，捣烂敷上肚脐上。

B，初生小儿尿闭：大葱汁一滴和奶一起服，每日2次，隔5小时1次。

上图，用葱切碎拌虾米妙煮熟掐心料做成小蒸包吃，得饱腹感，对痢疾杆菌及葡萄球菌有抑制作用，并增加消化液分泌，增加食欲。

综上姜，葱，蒜，经常吃对身体很多好处，合理搭配调节，可促进增强食物菜谱效益及营养成分，以及滋养保健身体，也可以把各种食物一起搭配食用，而有各种不同效用。

客家中医吴氏回答，谢！谢！