气虚的体质在冬天可以吃哪些食物？

气虚体质的人平时要补气养血，多吃一些补气血的食物。比如动物的肝脏，瘦肉，木耳等，喝水的时候还可以泡些人参，黄芪，枸杞。冬天应该多吃一些羊肉，狗肉，牛肉，尤其是炖成汤喝。在炖汤的时候可以适当的加一些当归，黄芪，大枣，枸杞之类的药材，这样就能起到一些温补的效果。