女人在春季养生有什么注意事项？

春季是养肝的最佳时机，因为春天万物复苏，会有很多的毒素生成，肝又是解毒最好的器官，所以肝的负担也最重，尤其多吃一些蔬菜养肝。在植秀堂还有专门的保肝降脂茶，是根据人体的五行来调节，专业效果明显。

女性春季养生要注意什么？

不久留在阴湿环境

到了春天，空气中的水分渐渐增多，湿气很重。因此，要保证居室及办公室内的通风透气，在天气好的时候，要多晒晒被褥和衣服，晚上睡觉时要保持室内干燥透气。提示，女性可以多穿纯棉的宽松衣服，避免发生湿疹。

不怒常笑身体好

因为春季肝阳亢盛，如果情绪过于急躁或者起伏过大，就容易伤到脾脏。因此，女性要学会做到心胸开阔，身心和谐。同时，如果心情过于抑郁会造成肝 气郁滞，也使免疫力下降，也容易引发精神病、肝病、心脑血管 疾病等。因此，为了健康与美丽，女性应该多多放开胸怀，笑口常开，青春才会常驻。

少吃酸常食甘

由于在春天人的肝脏阳气旺盛，再吃酸性食物，会造成肝气过于旺盛，而肝旺就容易损伤脾胃。因此，春季的饮食是忌酸倡甘甜的。要避免过多如 羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、 虾、 螃蟹等食用酸性的食物。要多食用如 山药、春笋、 菠菜、 大枣、韭菜等甘温补脾的食物。