心理测试准吗？

我是赵晓薇，资深心理学爱好者，一直用笔名marsbelle闯江湖。华大应用心理研究院咨询师。想成为心理咨询师，可以关注及私信我们的头条号，华大心理陪你助人自助！

您好！当你问起“准，还是不准”时，让我想起了做占星咨询时，别人会先问“你这倒底准不准呢？”，这是一个比较值得深究的问题。那么我先解释一下心理测量，以及心理测验与他的区别。

心理测量（mental test），是根据一定的法则和心理学原理，使用一定的操作程序，给人的行为确定出一种数量化的价值。心理测验，是测量心理的一种工具，正式编制心理测验，应该首先确定测验的目的，制定编题计划，编写题目，题目的预测验和分析，合成测验，将测验标准化，对测验的鉴定，编写测验说明书。

心理测验对于被测者来说，仅仅是通过感觉或思考来回答题目。但是对于编测测验的人，需要上述一系列标准的步骤。

而一个测验最需要的是信度和效度。信度指的是这个测验的可靠性、一致性和稳定性。效度是这个测验是不是能真实反应所需测量的事物的程度。

很多测验都是信度高但效度不一定高，尤其是人格测试，就连著名的16PF和MBTI，都是信度高但效度并不高的测试。而我们常见的“测测你的内心”，“你是哪种特殊的人”……这种很诱人的标题的测试，往往是娱乐性质比较大，缺乏信效度的检测。比较有名的信效度高的测试是某些智力测验，比如韦氏智力测验。

作者简介：

赵晓薇，

国家二级心理咨询师，本硕都是心理学专业。华大应用心理研究院咨询师，精神动力学取向。兼职占星师。不管你有任何心理或情感困惑，可以关注及私信我们的头条号，向作者提问咨询！

我是暖心理的签约心理咨询师陈旭龙。很高兴能回答你的问题。

心理学理论支持的心理测试是比较准确的。

先来说说什么是心理学理论支持的心理测试。

心理学有一个专门的分支叫心理测量学，主要研究如何对人的心理进行测量。它为我们提供了大多数智力测试、成就测验、人格测验、学习能力测验等以及其他各种测量工具。

心理学的上的每一项心理测试，是有科学依据的。一般来说，这些测试都是根据某个科学的心理理论，制定测试内容，计算常模，从而达到了解个体的某些心理特质的目的。

心理测试又分为量表测试和投射测试。

量表测试又分为自陈式测试，比如智力测试，16PF测试，症状自评量表scl－90,抑郁自评量表(SDS),明尼苏达多相人格测试量表（MMPI），大五人格测试等；他评式量表，比如汉密尔顿焦虑量表。

这些量表在制定过程中，使用数学统计学的方法，严格计算了测量的信度（测量结果的稳定性）和效度（测量内容的准确性）及推广度（在不同文化中是不是准确，西方主体是个人主义文化，东方的中国、日本、韩国是集体主义文化等）。所以这些量表是值得信任的，大体相当于学生在考试过程中使用的考卷。

投射测试主要理论来自心理动力学理论，是指通过某些技术手段把被测者的心理投射出来。最著名投射测试有罗夏墨迹测试（根本墨迹做画）和主题统觉测试（给个画讲故事）。大家熟悉的沙盘疗法，也是一种投射测试。投射测试被现代心理学届诟病的是缺乏信度。比如说，今天你摆了一幅沙盘，一个月后再来摆，内容就会发生变化，不稳定。

网络上流行的一些心理测试，比如星座分析、塔罗牌等，都是没有科学理论支持的，不准确。

希望能帮助到你。祝你生活愉快!

答者：暖心理咨询师陈旭龙

自我介绍：国二咨询师， 陕西省心理师协会会员。认知-行为取向。从业4年，个案时长1500小时以上，督导时长300小时以上。

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