冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方，春天吃什么最养生？求老师指导？

按着一年四季生长出来的蔬菜，水果粮食，食用就是最好的养生。反季蔬菜仅在有客人的情况下吃一点儿。因为天生了我们就一定会养我们。只要我们不违背天意就一定会健康长寿。