中医上如何养生

一、中医上如何养生

所谓养生就是，修身养性。

简言之，养生就是顺应自然，系统安排人们的生活方式。在中医学的理论指导下，运用恰当的手段（包括药物治疗等），适应自然规律的维系人体生命活动的方式，就叫中医养生。其目的是达到“阴平阳秘，精神乃治”、“恬淡虚无，真气从之”，其关键是强壮脏腑，扶正固本，保养真气，起到保健强身、防病抗衰的作用。

二、养生spa什么意思

养生spa是一种让人回归自然，增强生命力的新型休闲方式。它以中医养生、芳香植物护理为核心，深度改变身体的能量，让身心得到平衡，迅速恢复正常血液循环，改善体内气血流通，促进全身肌肤细胞的再生，从而达到养生的目的。

养生spa不仅是一种护理，也是一种非常有效的调理方式，将中医养生理念与护理手法完美结合，使身体在放松的同时，也能起到调理作用，有效减轻身体的压力，迅速恢复身体的健康和活力。

就是例如按摩，洗脚，按头之类对身体好的项目，叫养生spa

四、何为中医养生？中医养生需要注意什么

养生，是老年人追求，这是益寿延年方式，注重是调理身体平行，从而少生病，健体魄。做到老来行走自如，身心健康。从人生饮食，调息等方面。如同现时的瑜加。但老年人骨头脆弱，不适宜瑜加。而选择像太极。节凑慢。能更好应用于老年一族。也有如养老三付药一样，是为了未病防病。深受众人喜爱！

五、中医养生的概念和含义

中医养生讲究的是阴阳平衡也就是体内各种脏腑处于一种相对平衡的状态，心态自然也就平和了。疏通经络是达到平衡的方法之一。

六、中医该如何养生

养生方法分为三种，一为中草药，二为针灸，三为火罐，但常首选艾灸。古书记载灼艾第一，选择优质艾草、专业医生、合适手法，搭配正确穴位，可使生命延长，生活质量提高，起到养生保健的作用。临床治疗疾病时，药物无法解决的问题可用针，针无法解决的问题可用艾灸。灸法中包含穴位贴敷疗法即天灸疗法，也可起到强生健体的作用。

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