女人应该要怎么养生

多喝水清洗肠胃，多喝排毒汤类，最重要的是心态好，要乐观，

很多哦。不要熬夜，皮肤受不了。尽可能少生气，会连累皮肤的。多吃白色的食物，对肤质好。

女人最好的养生方法

早上：喝金芦荟口服液、还阳水、吃些时令水果。中午：如无重大疾病，随便吃。喝金芦荟口服液若干。晚上：自熬八宝粥、生拌菜，开督脉、热水泡脚（17~19点），喝金芦荟口服液若干。23点前睡觉。平时：好心情、做运动、睡好觉。记住：知道不重要，做到才重要！

楼上是卖药的！找专门的营养师或者老中医吧，别的不是外行就是卖药。