现在社会还有没有技术精湛的中医神医？

你去医院的话基本上是没有什神医的，不把你医残、医穷已不错了!神医并不是以医为生的、是可遇不可求的!六七十年代我们镇内一对小夫妻抱着被狗咬伤的小孩去县里医院求医，医院看到只有一口气的孩子后拒收了!跑了几家医院都求救无望!天黑了只好边哭边回家，路过一村子时一老头问小夫妻怎会事?小夫妻说孩子被狗咬伤了，送医院不收治了！老头说:天都这么黑了在我家住下天亮再回家吧!小夫妻哭得更厉害了!边哭边说:孩子快不行了不敢给你添晦气啊!老头说不怕你把小孩放柴房放心住下吧!小夫妻看着热心的老头住下了，天亮时小夫妻还在梦里哭呢！却听到孩子在喊爸妈了!原来老头是神医!已把小孩医好了!顺便说句:神医老头无儿无女，后来是这小夫妻给他养老送终了，好人有好报!

人到中年如何提升阳气，以达到耳聪、目明、固齿、记忆力不减退的效果（中医范畴）？

坐拥数万名中医认证的上医仁家，来回答这个问题。

很荣幸来回答题主的这个问题，因为问题中提到的“阳气”是中医学中的一个专有词语。阳气对于人的健康是非常重要的，早在《黄帝内经》中就有记载："阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰"。阳气充足的人最明显的表现就是，冬天不怕冷，夏天不怕热，这样的人，身体非常好，不易生病。

而题主的问题中，提到了”人到中年“，这是因为人到中年（四十岁），阳气不足，抵抗力越来越差，疾病越来越多。所以，中医也有“四十不补，五十受苦”之说。人到中年更应该有意识的去做一些提升阳气的养生保健。

下面从中医角度的按摩保健、食疗调养、生活起居等方面来回答题主的问题“人到中年如何提升阳气，以达到耳聪、目明、固齿、记忆力不减退的效果”。

保养背部，协调脏腑

中医认为，人体背部为阳，腹部为阴。人体的经络有阴经和阳经之分，而背部分布的经脉基本上都是阳经，其中以督脉为代表。督脉行走于人体背部正中，督脉又称阳脉之海，人体六条阳经都与督脉交会于大椎穴。

督脉统摄人体全身的阳气，所以咱们可以在背部进行一定节律的搓弹、拍打、敲击（有条件也可以选择艾灸），就能提升阳气，有利于人体气机顺畅，阴阳条达，使人体的脏腑功能更加协调。

春夏养阳——耳聪目明，增强记忆力中医认为，养生应顺应天时，所以主张春夏养阳，能使少阳之气生，太阳之气长。当下正值草长莺飞的春季，虽然受新冠疫情影响，户外活动受限，但是咱们可以在家做下面这些小动作来提升咱们身体的阳气。

1. 跺跺脚

方法：采用坐姿或站姿进行，将脚抬离地面四五十厘米，跺下来，使全身得到震动。这样左脚跺完，再换右脚，也可以双脚轮流跺。

脚底心链接着五脏六腑的穴位，每一次跺脚的下去的时候都会振到这些穴位。经常跺脚，可以疏通经络，补益肾气，固齿明目。

2. 梳头

隋代名医巢元方认为，梳头有通畅血脉、祛风散湿、使头发不白之作用。

每天早上是阳气最容易生发的时候，咱们可以在早上起床之后，多梳头以刺激头部诸多经穴，能让体内阳气升发舒畅，可以疏通经络气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的作用。

起居提升阳气现在生活节奏加快，所以很多人特别喜欢在周末或者居家隔离的这段时间睡懒觉，但这样是不利于咱们的阳气生发的。

中医角度来讲，即使在冬天，也不建议超过6点起床，春、夏、秋季尽量在5点之前就起床，如果我们觉得太早了，起不来，最晚也不要超过8点钟再起床。

因为人在寅时（3点～5点）肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的增长来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气。使人一天阳气充足。

否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起，会形成淫气，严重损害我们的身心健康。

食疗：多吃香菜、韭菜等提升阳气的食物1. 韭菜

中医认为韭菜有“益阳”的作用，常吃稳重散寒，提升阳气。

2. 葱

葱白是通阳的上好食材，能够提升体内的阳气。

3. 香菜

香菜属味辛性温，能够起到发汗的作用，是一种提升阳气的较好食材。

另外还要注意，为了生发阳气，立春之后就不要吃冷饮、寒凉性的水果了，冰箱里面拿出来的东西也最好放置半个小时之后再吃。这些都是中医范畴中提升阳气不错的方法，建议人到中年，阳气不充足的各位小伙伴尝试一下。

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