喝水的小常识有哪些？

喝健康水，有大部分人都认为喝自来水，认为健康又营养。但是，其实这是错误的想法，自来水中带有许多对身体有害的物质，会严重威胁到我们的身体健康。所以，我们应该注重水的饮用。

雅马哈进口原装净水器经过过滤以后，我们可以直接饮用，带你进入健康水的世界，净化水，去除了水中的有害物质，安全直饮水，同时可以做到水的酸碱平衡，做到均衡，健康，就从喝健康水做起，从选择雅马哈净水器开始做起

饮料水不等同与饮用水，在生活中，许多人不爱喝饮用水，而是喜欢喝各种饮料水来代替它，但其实这一做法是不对的，长期把饮料水当做饮用水喝，容易造成营养不良，不利于血液循环，容易产生疲劳，甚至导致免疫力下降，并且容易患感冒，牙炎等。可以喝净水器的水，像我们家的就是雅马哈的，过滤后直接饮用，口感好。

每日饮水喝足够的量，有人认为不渴就不用喝水，其实，人体细胞不断进行代谢、排除废物、散发热量都会损失水分，因此保持人体每日水分摄入与排出平衡十分必要。当饮水不足时，身体内缺水程度严重者会引起血液循环渗透压增高，如果不及时补充水分，那么你的身体将会透支，所以，不要被动着去喝水，一天中，要有意识的去喝水，当你觉得口渴时，其实你的身体已经透支了。