中医为什么要畅通经络？经络通，百病除。怎样才能畅通经络？

督脉位于背后中脊，总制诸阳，是“阳脉之海”。如果把人体的五脏六腑比喻成蓄电瓶，把经络比喻成导线，那么督脉就像人体的“发电厂”。刺激督脉可疏通经络，对五脏六腑都有好处。有一个特别简单的方法是夹脊！

有颈肩疼和腰病的人都可以做，只需要一个凳子，特别方便。坐在椅子前三分之一处，两只手放在身后，以支撑身体。上半身微向上拱起，会感觉到后背发紧，两肩用力向后夹，让后背更紧张一些，有轻微酸痛感。坚持10~30秒，然后放松10秒，反复做10次。

这个小动作是对督脉的刺激。做完后很舒服，感觉整条脊梁刷一下跟过电似的，还有点儿发热。这种瞬间的紧张和放松，强行地激活了由于长年在椅子上窝着，后背瘀滞的阳气。腰椎跟着受益，疲劳也会得到缓解。

健康时报客户端编辑：王小磊

经络和血脉的关系是什么？

应该是《经络血脉是什么关系》？人体主成分为:筋，脉，肉，皮毛，骨。人有五官.目，舌，口，鼻，耳。人有五脏.肝，心，脾，肺，肾。五味归五脏.酸，苦，甘，辛，咸。地有五气:风，暑，湿，燥，寒。还有五行归五脏，木，火，土，金，水。人有五志，恕，喜，思，悲，恐。经与络，血与脉谁也不能离开谁是户助的，主管经络的是(肝脏)，主管血脉的是(心脏)经络是输送人体四肢神经的。血脉是有它的专属自己的通道的供应人体四肢百态的营养，人身气血有个头，日夜流动不停留，气在前血在后，气是血之帅，血是气之母，经络与血脉是木火相生的谁也不能没有谁。