关于中医养生的问题

问养生？ 干脆加我为好友，给你的建议，比书上可能更科学。

建议您熟读《黄帝内经•素问》中的《上古天真论》《四气调神论》《生气通天论》《金匮真言论》《脏气法时论》《宣明五气篇》六篇文章，就从起居、活动、饮食、劳逸各个方面了解了养生的纲领和基本方法，您就可以摸索出一套适应您自己主客观条件的养生方法，真正做到不必求人了。