老年人在养生保健方面该怎么做

老人养生保健主要是看其原来的身体素质如何，有针对性的进行先期矫正，等身体达到平衡了，就可以进入常规的。常规保健就是注意补充一些身体已经无法再自行合成的微量元素，以及注意对钙的流失。最为关键的是注意老人的脾胃功能的情况，老人的脾胃好坏直接关系到他营养吸收功能，如果不能吸收营养了，什么保健都是白搭了。