女人补气血食疗?
3个补气血食疗方法
1、红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾,治腰膝酸软,能养颜祛斑;
2、红枣在铁锅里炒黑后泡水喝,能治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,可以补血补气。
3、红枣、花生、桂圆、红塘,加水在锅里地炖烂,长期吃补血效果很好。
女性提升自身免疫力的饮食养生方法
一般来说保健品分为两种一种是功能性的,一种是营养性的。
各种保健品的价格也是不一样的,要选择一种适合自己的保健品,需要了解你的身体情况,是缺乏某种物质,还是单纯的免疫力降低?
你告诉我你能接受什么价位的,以及免疫力降低引起的有哪些症状,我会给你推荐。请补充完整,谢谢
你确实应该锻炼身体了。但目前的情况是可以用一些保健品的,首先,你要在饮食和生活习惯上改变,生活尽量规律,饮食上多吃新鲜水果,蔬菜,多喝水。这样对你的口臭很有好处。
在保健品方面可以用一些功能性的保健品,你说你有风湿,我可以,肯定的告诉你那不是风湿,是由于天气变化气压降低导致关节内的气压改变的结果,可以推荐你吃(葡力氨糖胶囊或者金骨源)它的化学名是D-氨基葡萄糖盐酸盐,它对增强你的骨关节的免疫力是一种非常好的保健食品,也适用你的妈妈。
医生给你打的那个针我们保健品行业叫“核酸”,它对增强你的免疫力,同时改善你的睡眠大有好处。也可以服用一些蛋白粉对增强你的免役力有好处。
以上的产品在网上都能查到,具体服用方面因为你年轻的缘故,全部减半服用。
最后,祝你健康!