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爸妈最近可能是觉得自己老了,尤其关注养生知识,有哪些渠道可以学习中医养生知识?

更新:2021-10-25 07:19编辑:bebe归类:中医养生人气:59

养生嘛。。。没有万能的养生方法,要找到最适合自己的方法,这个,就不是那么好找的了,什么都去试试,找出自己最感兴趣的,长期坚持下去,这就是养生。比如每天晚上梳头100下,经常按摩耳朵,拍拍屁股,多掂掂脚,千万别学什么暴走团,害人不浅。年纪到了,超负荷运动只会增加身体负担而已。对了,定期体检,这个必须的。最后,远离所谓的保健品,水太深。

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