冬天最好的减肥食物是什么，搜集下大家的菜单？

营养均衡的饮食习惯，配合一下平时的适量的运动，多喝些温水，早点睡觉，保持好的心情。我觉得这就是最好的了，不要因为想减肥而去说刻意不吃什么食物，每样都要吃的均衡一些，不要多吃，毕竟每样食物都有各自的营养在里面。

冬天来了，我们该如何正确的减脂？

冬天身体会告诉我们要多吃，这是自然选择形成的，人体需要储备更多的脂肪来抵抗寒冷，所以，我们总是想要吃吃吃。

这个时候保持均衡饮食，保持运动，会瘦的很快哦

穿的少，也可以刺激我们身体白色脂肪转化为棕色脂肪。棕色脂肪相对于白色脂肪体积更小，保暖很好。但是不冷一冷就大吃大喝。

减肥不分季节，多运动，注意饮食

最后，天气好冷，照顾好自己哦