男人40岁该如何保养？

都说男人四十一枝花，这个年纪的男人最有魅力，但是这个年纪的男人也是最忙碌的，不仅是事业发展的黄金时期，还要养家糊口，这这样的生活中，忙碌总是人男人忘记了自己的健康。男人到了这个年纪养生很是重要，要如何养生比较好呢？

　　1、男人到了40以后，唾液分泌就会随之减少，并且口腔自我清洁功能减弱，让不少口腔疾病随着而来，比如说牙齿酸痛、牙周炎以及牙龈红肿等等，想要保护口腔的健康就应该每天坚持早晚刷牙并且每年洗一次牙。　　2、烟酒是大部分男人都不能割舍的习惯，但是烟酒时刻威胁的男性的健康。香烟中含有多种人体有害的物质以及致癌物，这些物质对于人体的呼吸系统以及心脑血管的健康都有着极大的危害。过量的饮酒严重伤害肝脏，在外打拼应酬是在所难免的，但是小心过量的饮酒伤害健康。　　3、一般情况下，中年男士们的饮食都较为不规律或者吃的不是很科学，过于油腻刺激的食物让三高问题不绝于身，在饮食上你那心门要多吃一些水果蔬菜以及一些粗粮，这样不仅能够预防心血管疾病，还能预防疾病的发生。

首先去比较好的医院做个全面体检，拿结果让专家看，有针对性的预防和治疗！

其次早睡早起，坚持锻炼身体，心情好，多交友！

男人应该怎么保养自己!

男性同女性一样，皮肤也需要护理。特别是在干燥、恶劣的环境中，更应加强对皮肤的保养，。
男性的皮肤厚而油腻,其重点侧是清洁、去除多余油脂。
首先，男性用洗面奶要选择加入磨砂去角质、脂溶性强的成分。
第二，由于雄性激素分泌旺盛，对油性皮肤的润肤霜应选择水包油的剂型，重点补充水分，同时营养的抗衰老成分宜少。

如何保养睾丸

对于男人来说，睾丸是男人最重要的器官之一，睾丸制造精子，分泌雄激素，是男人之所以为男人的根本。不要等到病痛真正来临之时，再受到重视。所以中年男性一定要注意保养睾丸。睾丸有一层坚厚的纤维膜，将睾丸分成许多睾丸小叶。睾丸小叶内的精曲小管之间的结缔组织内有分泌男性激素的间质细胞，男子一旦进入到12-14岁的青春发育期后，间质细胞能生产大量的睾丸酮。
睾丸酮是雄性激素的主要成分，在人体内的生物效应极为重要。目前认为，睾丸酮水平随年龄增长而逐渐下降的原因，可能与人体的日常损耗和生活压力过大而导致睾丸系统技能老化相关。当雄性激素下降到一定程度时，便会出现暴躁、抑郁、易疲倦、性欲减退等症状，这便意味著进入了男性更年期。
睾丸的保养方法有很多，最常见的为按摩法和药物保健法。
睾丸保养是解决男人性功能障碍的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。睾丸保养药物宜选用天然草本植物或鲜动物睾丸成分，目前市场上有不少这种药物，可有效提高男性荷尔蒙水平、疏通输精管、活化睾丸细胞。