夏季养生要注意哪些,??

更新：2021-11-15 17:35编辑：bebe归类：中医养生人气：97

多补充水分，（白开水或水果等）
喝绿豆汤消暑
避免去阳光直射的地方，防止中暑
中午睡个午觉30分钟——1小时，以恢复体能