如何中医养生
所谓养生就是，修身养性。简言之，养生就是顺应自然，系统安排人们的生活方式。在中医学的理论指导下，运用恰当的手段（包括药物治疗等），适应自然规律的维系人体生命活动的方式，就叫中医养生。其目的是达到“阴平阳秘，精神乃治”、“恬淡虚无，真气从之”，其关键是强壮脏腑，扶正固本，保养真气，起到保健强身、防病抗衰的作用。《手到病自除2》《求医不如求己》《从头到脚说健康》《人体自有大药》《不生病的智慧》系列还有一些养生食谱，你上网看看，好多的，《不生病的智慧》系列就有好多本，很不错
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