40多将近50岁女人要怎么保养

我妈妈五十多了。她的皮肤就非常的好。一点都不夸张的说身上的皮肤像缎子。

我妈妈并没有可以的保养。但是一些养生的方式可以让阿姨尝试一下。因为身体的五脏六腑健康了自然就会折射到皮肤上面。皮肤自然就会漂亮并泛着淡淡的光泽。

规律的生活之外，早饭是很重要的。醒来的一杯清水后再喝点蜂蜜水。吃饭的时候注意水果和蔬菜的摄入外还要注意营养的均衡。每天都保持好的心情也非常的重要。晚上睡前可以喝点热牛奶，不仅补钙帮助睡眠。热牛奶还对胃很好。经常做些运动。

如果可以去美容院做些面部的护理。和全身的按摩。因为他们这个年龄很容易经络不通顺。

平时洗脸后护肤也很重要，选择适合自己年龄的化妆品，不一定非要很贵。但是一定要适合自己。

经常吃些红枣。这个是补气色的很好的美容食物。气色好，脸色就好，那么人自然就精神，健康，漂亮。

如果不嫌麻烦的话可以经常炖猪蹄烫来补充体内的胶原蛋白，抱住皮肤回复弹性。经常按摩自己的皮肤也会让皮肤健康。或者可以吃点阿胶也是补气血的。

珍珠粉加蜂蜜的面膜就很好。我认识的一个女子，40岁了。但是她看上去最多不过二十五六。她就是用这个面膜坚持做。几乎是每天一次。皮肤好的不得了。

最主要的就是保持好心情。你告诉阿姨，心态好，身体健康，自然就漂亮了。好心情比任何昂贵的化妆品都好。