脾胃虚弱的儿童冬季吃什么？
你好谢邀请，如果开中药方，又遭人喷，你还是从(脾虚湿盛)入手，调理好后，孩子以后的体质将不受(气候环境)影响。
（1）脾虚体质儿童夏季如何养生：
儿童可以吃些易消化的食物，如豆腐具有健脾助消化的作用。黄色的食物还有很多，如小米、南瓜、玉米等都可以健脾胃，儿童到了可以喝粥的年龄，可以每天给儿童做南瓜山药小米粥，慢慢调理脾胃。在五味中，脾主甜。“甘入脾”指的是甘甜的食物具有补气养血、补充热量、解除疲乏、调养解毒的功效。比如喝粥的时候可以加一点糖。但是要记住，过甜则伤脾。
吃好早饭。脾上午9-11时代谢最旺盛，早餐营养好了，既可以保护脾胃有能够使人一天精力充沛。在吃的法则里，应该是粗细搭配，也就是多吃点五谷杂粮，粮食是健脾的。另外脾怕冷，怕油腻的食物，尤其儿童年龄小，身体机能发育不完全，饮食更要注意。要少喝凉水，少吃冰冷食物。
孩子脾虚怎么调理？
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孩子脾虚怎么调理？
一说到孩脾虚，很多妈妈都开始皱眉头了。因为脾虚有太多的危害了
孩子脾虚的危害：1.孩子不爱吃饭
中医上说，脾是一个有助于消化的脏器，而脾气则是行使该职能的主角。如果脾气虚，那么就会减弱胃的消化功能。所以在这个时候，你让他吃东西，他肯定是不乐意吃的。
2.体质差，容易感冒
孩子不爱吃饭，那么营养自然也会跟不上，时间长了，体质自然也会变差，尤其是那些习惯性感冒的宝宝，妈妈在平时护理的过程中更要特别上心。
3.个子比同龄人矮小
这个还是要归结为脾虚不吃饭上面，孩子吃不好，又怎么能长得高？
4.便秘或者腹泻
脾虚泻，往往都是一吃就拉，一般拉的都是稀的，含有不消化的食物，营养吸收不了，自然就全拉出来了。
5.脾气大
中医认为这种情况属于脾虚肝旺，脾肺气虚，金不克木，导致干起过于强盛，出现脾气大的现象。
6.晚上睡觉出汗多
中医上认为人体中气具有固摄作用，脾气也属于气，除了可以固摄脏器、防止下垂外，还可以固摄津液，脾气虚，固摄津液功能失调，宝宝便会出现多汗的症状。
7.面黄肌瘦，形成疳积
脾气虚引起运化失常，形成积滞。积滞日久，水谷静微等营养不能被吸收，最终就会形成疳积而导致孩子面黄肌瘦。
8.一感冒就容易咳嗽
脾属土，肺属金，土生金，脾虚时间久了，自然也就会影响到肺气，肺气虚就会导致宝宝咳嗽明显。
9.体内湿气大
中医讲，诸湿肿满，皆属于脾，意思就是说，只要和湿气有关的问题，都会和脾脏有关，因为脾脏是运化水液的，而湿是水液凝聚而成的，就是本来是有用的东西，但是脾没有把它运送到需要他的地方，最后变成了致病因素-湿气。
10.爱流口水
中医讲“脾在液为涎”，孩子脾虚的时候就容易“垂涎三尺”，经常流口水。
孩子脾虚，妈妈平时如何调理？1.避免进食生冷坚硬的食物
小孩子脾胃容易虚弱，所以在日常，妈妈要避免他吃那些生冷坚硬的食物。比如：冷饮、雪糕、螃蟹等四五。多让宝宝吃一些有健脾功效的食物。
2.合理饮食
当宝宝已经有脾胃虚弱的症状时，妈妈就应该要注意他的饮食。每顿都注意不要让他吃太饱，也不要让他吃油炸油腻的东西，多吃一些容易消化的东西。。另外，在孩子吃饭的时候，要提醒他细嚼慢咽，食物只有在口腔中被充分咀嚼后，里面的营养物质才能被人体充分的吸收。
3.注意腹部保暖，避免受凉
当孩子脾虚的时候，还要注意腹部的保暖。夜间睡觉的时候，妈妈要留意，别让宝宝蹬被子。
4.推拿按摩
妈妈可以这样做：
捏脊，家长让小儿趴在床上面，然后沿着小儿的脊椎两旁大概二指距离，用双手的拇指、食指以及中指，从骶尾部开始起，将皮肤轻轻的捏起，沿着脊柱向前捏拿，一直到颈部的大椎穴
5.食疗调理
在这里，安心妈妈教你一道莲子山药粥给宝宝吃。
取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。
关于这个问题，安心妈妈就回答这么多了。如果在带娃的过程中你还遇到其它问题，可以在下方评论区留言，或者直接私信【中医话育儿】。