我想知道一些女生养生的知识。我想做一个皮肤好的女生。希望大家给支招

女人是水，是很娇养的水，那么一生都要精心呵护，人的皮肤好是吃出来的，现在的化妆品只能掩盖，首先得身体好，从内到外的皮肤好，这是好多女生忽略的问题，如果内在不好，你外观涂在多的粉，也盖不住里面的瑕疵，我有时在公交车上见到很有气质的女生，透过那层粉我看见下面的斑痕，我能猜想出她卸了妆是什么样子的，化妆品内都有铅，那些斑痕都是因皮肤内的胶原蛋白丢失后，皮肤内的垃圾和外部化妆品内的铅的渗透造成的，真的很可惜。皮肤很像一块纯白色的丝绸布，你保养不好会发黄，但是你要是污染了她就在也洗不掉了。
你提倒做一个皮肤好的女生，这真不是一件容易的事，比如女人要自我干净，要学会做饭，要会选食材，要了解自身的体质，每日三餐，每日睡眠的时辰都是有讲究的，现代人能做到吗？可能是一部分能做到，但做好不容易，比如一年365天大小便正常，不能口舌生疮，牙龈出血，做到酸碱平衡，阴阳平衡。吃多少主食，多少肉各种维生素，这些都是有讲究的，真的你要学好多东西。还有一个更重要的，就是你一生不能改变的体质，这是从娘胎中带来的，只能保养，不能消耗太多，我把人的体质类型发给你，你对一下你是那一类的人，在根据你的体质进行食疗。
我很想开一家这类的养生会馆，让人们从开始就了解自已少走弯路，实际上，有个好的体质关系到你一生的命运，可体质好坏不是后天得来的，是男人和女人没有怀孕前就要做的事，要想种出一株好苗来，必须有肥沃的土地，有好的种子，只有这些条件具备了，才能生出来一个平和体质的孩子来。在中国考滤养生时都是上岁数了，那时晚了，年轻时什么都不注意元气耗的差不多了。
A型——平和体质，是精力充沛，健康乐观的那一种； B型——阳虚体质，是手脚发凉，身体怕冷的那一种； C型——阴虚体质，是手心发热，阴虚火旺的那一种； D型——气虚体质，是气短少力，容易疲乏的那一种； E型——痰湿体质，是身体肥胖，大腹便便的那一种； F型——湿热体质，是面色油腻，长痘长疮的那一种； G型——血瘀体质，是面色晦暗，脸上长斑的那一种； H型——气郁体质，是多愁善感，郁郁不乐的那一种； I型——特禀体质，是容易过敏，喷嚏流泪的那一种。 你自已对照一下，你属于那一类型， 再研究怎么保养自已，让皮肤更好