春天养肝。。。。。。

春季肝木应时而发，容易造成肝阳上亢，而肝阳上亢的唯一原因是肝阴不足，包括肝血不足，因血为阴仍属肝阴不足范畴。从这个意义上来说春天养肝主要指的是滋补肝阴为主.具体方剂依杞菊地黄丸，归芍地黄丸为代表。这两个方剂都是补肾阴（水）地黄丸的化裁方剂，本身就包括你所说的补水生木的寓意，这是基本大法。具体临症处治时还要灵活运用不可呆板，分清虚实。实证用清法，依龙胆泻肝汤为主。虚证就用上述所说办法为主。虚实交杂就先清实，后补虚，或攻补兼施，不一而论。总之运用之妙，存呼于心。

春季养肝养生食谱枸杞粥怎么做？

材料:大米60克、枸杞子30克。 做法:大米煮成粥后，放人枸杞，略煮温食。 功效:滋补肝肾。适用于头晕目涩耳鸣，腰膝酸软等症。

春季养肝养生食谱枸杞粥做法如下：

材料:大米60克、枸杞子30克。

做法:大米煮成粥后，放人枸杞，略煮温食。

功效:滋补肝肾。适用于头晕目涩耳鸣，腰膝酸软等症。