哪些是一个女人必须知道的女性日常生活健康常识?

成年的女性都必须知道这个知识。
女人不能让自己冷
冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。
第一，mm们节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多。其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的mm脸色自然苍白。

女性保健的内容简介

女性保健三个关键时期
青春期：因学习压力大可能导致月经不调，建议青春期女孩定期接受青春期性知识教育及心理健康咨询；
孕期：工作忙压力大不利胎儿发育，建议积极看待各种压力事件，改变思维方式后一切会变得轻松愉快；产后做子宫修复，暖巢养护。美容养颜
更年期：部分女性出现失眠、烦躁等症状，月经停止等症状，建议多泡脚，或者进行子宫修复，暖巢养护，延缓绝经期。