什么季节最适合调理肾虚？为什么？

四季都可以，但是冬天补肾最好，因为冬天是主“藏”的季节，而肾又是主“藏”的脏腑，所以冬季是补肾的最佳时间。 补肾要先分清阴阳，阳虚阳虚怕冷，阴虚怕热。肾阳虚体质进补应以温热为主。补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉、巴戟天等，可用肉桂、鹿茸煲汤，煲牛肉、羊肉、狗肉都可以，用冬笋、黑木耳炒菜。 肾阴虚的人，大多脸发红、五心(双手、双脚、胸)烦热，应以甘凉滋阴为主，忌用辛燥耗津、苦寒伤阴之品。肾阴虚者可平常多食用山药、枸杞子、鹿角胶、核桃仁、海参、银耳等。 阴阳两虚进补，宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。