冬季食物养生的要点有哪些？

这一点你也可能怀疑，因为在寒冷时，不是应该多喝热的保暖吗没错，吃热水、热饮或热汤可以保暖一时，但两个小时以后，你通过排尿失去的热量一般会更多，尤其是当你喝刺激性饮料（如咖啡、浓茶或可乐）以后，因为它们是利尿剂，实属得不偿失