能够补气血的养生食品有哪些？

能够补气血的养生食品：

1桂圆

桂圆是补气血，尤其是补充人体精气和阳气的上上品，如果平时体寒，月经推迟，月经淤塞疼痛的，都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。

2银耳

银耳具有美白的功效，也能补充皮肤缺乏的胶原蛋白质，是很好的美容食材，也有提振精神，补充气血之用。

3红枣

红枣是传统的补气血的良好食材，一旦身体出现气血不足的征兆，就可以通过每天吃红枣来滋补，可以生吃，也可以煲汤喝。

4苹果

一天吃一个苹果，你将永葆青春，虽然这句话比较夸张了一点点，但是通过吃苹果，我们可以迅速补充体内缺乏的铁元素，也就是血液的主要组成元素。

请问男性多吃什么食品对身体好?

富含胆固醇，对性能力肯定是有好处的
但是胆固醇太高对身体（心血管）不好
这种东西就应该趁年轻多吃
对男性有益的食品：
巧克力，虾，奶制品，西红柿，韭菜，鸡蛋，牡蛎