男人们，你知道瑜伽是什么？

大家好，这里是瑜伽在线课堂，我是你们的瑜伽老师，冰冰老师。瑜伽一词在大众的思想中会引发各种各样的意象，有人想到隐士，穿红色袈裟，身上涂抹着烟灰，手机拿着化缘钵；或者是盘踞做在山顶的人。可见，人们对瑜伽的认识是模糊的。现在，让我们一起来探讨一下瑜伽究竟是什么？

瑜伽一词来源于梵语yuj，意思是融合、连接和结合，瑜伽是灵魂与永恒真理的结合，是一种纯粹的极乐，是超越二重性而变身的。

瑜伽能使人从生活中的痛哭，疾病和情绪波动中解脱出来，给人以安详和淡定。瑜伽是一种哲学，一种生活方式，是艺术和科学的完美结合。

生活即艺术，瑜伽能提高生活质量，因此，它是一门艺术，瑜伽提升了人的思想，使人泰然，快乐的面对生活中的不愉快的人和事，它教会人约会释然，培养一切的友好，专心，虔诚和快乐；瑜伽的科学性在于通过观察和体验获得知识，它是一门有关身体和心灵的科学，通过控制身体驾驭心灵的节奏。通过练习瑜伽，人们可以获得身心的健康和活力。

亲爱的小伙伴们，你对瑜伽有没有重新的认知？@头条号 #瑜伽#

你喜欢瑜伽吗？怎么看男生练瑜伽？

在国内有一个观念，就是男性练瑜伽比较女性化。不太容易被接受。其实在国外的瑜伽馆里边，你会看到很多男士都会去练习瑜伽的。在最开始练习瑜伽的也都是男士。因为在瑜伽的体位法当中，最后很多高级提示都是需要力量做支撑的，而这些反而使男性做的比较好一些，因为男性有天生的生理优势—力量比女性要好。而女性是柔韧性，要比男性好。并且男士练瑜伽也有很多好处的哦。

1虽然男士对身材要求不是很高,但是我觉得很多人也会想要保持完美的身材。

2可以保持很好的心态。在生活中，男性性格会比较刚强，当然相对来说，抗压能力也会比较低一些。而通过瑜伽练习，你会更多的学到忍耐和接受,可以更好地让你保持平和的心态。

瑜伽适合男人吗？有年龄限制吗？

瑜伽适合任何人，当然也包括男生，对于年龄是没有任何限制的。

其实瑜伽来源于印度，最早瑜伽只能男人练习，瑜伽是在印度王室贵族当中兴起，慢慢的流传到了民间，不过在当时练习瑜伽男人的人数占绝对比例。女人是不被允许练习瑜伽的，因为自从5000年前瑜伽产生，就一直是男人进行苦修，冥想和瑜伽体式的练习，这种苦行生只有男人才可以。即使是现在印度练习瑜伽的人大多还是男性。因为瑜伽是印度人发明的，而且他们也认为瑜伽是男人的专属的运动。

这个封建的保守的成规一直到二十世纪才被改变，是一位俄罗斯贵族女士，叫英德拉戴维，因为她是贵族的身份并且她的丈夫是驻印度孟买大使馆的领事商务官员，她才有机会在迈索尔国王的宫殿中贵族学校里面接触到了瑜伽，但是当时因为印度的习俗并不容许女人学习瑜伽，女生可以看，但老师就是不教。

最后因为她是贵族，而且当时印度又被西方殖民地，迈索尔国王才允许她学习瑜伽的。大量的西方人来印度学习瑜伽，最终推广过到了全世界，如果你了解瑜伽的历史的话，就会发现瑜伽一直以来都是男性的专属运动，只是因为后期被过分商业化，说瑜伽有减肥，瘦身，塑形的作用，这样可以更加招揽女性客户，慢慢的被人认为瑜伽是一项女性运动，不是男人能练习的，其实恰恰相反，上千年来瑜伽一直就没有女人可以参与进去，到了现代瑜伽发生了很多改变，当时瑜伽限制女性练习的这种思想过于封建落后，但是到了现代，大家又被现在的一种晕轮效应所迷惑，因为在中国练习瑜伽的女生相对多一些，就认为瑜伽是女生的运动。

抛出这些观念，其实瑜伽适合所有人群，任何年龄，只要认真的去练习瑜伽，无论是身体的外在，还是精神的内在，都会给我们带来不一样的体会的。

后来瑜伽被，克里希那玛查雅，怕他比乔易斯，艾扬格等大师推广到了全世界，一开始印度老师是不受女学生的，第一位女学生叫英德拉，