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板栗滋补养生汤有哪些呢?

更新:2021-06-28 04:35编辑:bebe归类:四季养生人气:88

  板栗滋补养生汤:

 乌鸡栗子滋补汤:

  功效:适合体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人食用。

  材料:乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块。

  做法:1、将乌鸡斩块放入冷水,水开后捞出。

  2、砂锅中入半锅热水,放入焯过的乌鸡,加入姜片,大火烧开转小火炖制。
  

  3、乌鸡炖半小时后加入板栗。

  4、炖半小时后加入红枣和枸杞(温水浸泡一会红枣和枸杞),再炖半小时左右,最后加入盐即可。

  栗子红薯排骨汤

  功效:补气健脾,滋阴补肾,强壮筋骨,通便排毒。

  材料:栗子400克(去壳)、红薯适量,两根排骨,400克红枣,姜、水适量。
  

  做法:1、排骨洗净,切块,汆水捞起待用。

  2、栗子去壳去衣;红薯去皮,切大块。红枣洗净拍扁去核。

  3、煮沸清水,放入排骨、栗子、红枣和姜片,武火煮20分钟,转小火煲1个小时,放入红薯块,再煲20分钟,下盐调味即可食用。

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