广式经典煲汤有哪些?
夏天是一个特别需要注意的季节,由于天气炎热所以一定要及时的补充水分。所以说,夏天喝汤是一个非常好的选择,不仅味道非常的不错,同时也能够为身体补充足够的水分以及营养。
冬瓜江瑶柱煲老鸭汤
材料:冬瓜一斤,江瑶柱一两,老鸭一只,瘦猪肉三两,陈皮一片,盐少许。
制作:
1、江瑶柱浸透,洲争。冬瓜连皮及瓜仁,洲争,切成厚片。老鸭杀洗干净,去毛、去内脏,切去鸭头和尾,开边,切成四大件,放入滚水滚五分钟。瘦猪肉和陈皮洗净。
2、瓦煲加入清水,用猛火煲至水滚,后放入材料,改用中火继续煲三小时,加少许盐调味,即可饮用。
功效:本汤清热生津、滋补养颜。若有身体虚弱、虚不受补、津液不足、皮肤干噪,可用本汤作食疗。
猪骨黄豆苦瓜汤
材料:苦瓜1个,黄豆200g,猪骨500g,清水适量,盐适量
制作:
1、苦瓜清洗干净,去籽去瓢,切块;
2、猪骨飞水,冲洗干净血沫;
3、黄豆清洗干净;苦瓜飞水,这样可以去除苦味;
4、黄豆和猪骨放进锅里,加入清水;加入苦瓜,启动电压力锅的煲汤程序;
5、煲汤程序结束后,把汤水连汤渣一起倒进汤锅,开大火煲10多分钟,放盐调味即可;
功效:本汤气味苦甘、清润,具清暑除热、明目解毒的功效,是兴梅一带夏日解暑的汤饮,民间上亦常用以治疗感暑烦渴,暑疖,痱子过多,眼结膜炎等症。
木棉花薏米煲猪骨汤
材料:木棉花(干):40克;薏米:30克;扁豆:30克;猪扇骨:500克;陈皮:一小块;姜片:3片;水:8碗
做法:
1.清洗木棉花,搓净表面的灰尘;
2.薏米、扁豆洗净,用清水浸泡一小时;
3.陈皮洗净,刮掉白色内瓤;
4.猪扇骨洗净,切块,汆水捞起;
5.煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,再转小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。
功效:清热解毒、健脾利湿。
鲜香菇豆腐汤
所需材料:新鲜香菇半斤、豆腐两块、瘦猪肉六两、生姜一片
做法:
1、将猪肉洗干净切片过水;
2、将水煮开,将香菇、豆腐、生姜放入锅中,大火煮十分钟;
3、转中小火将香菇煮至熟透,再放入猪肉片;
4、猪肉片变色熟透后,再加入盐调味即可。
功效:夏天饮用能够清热解毒、美颜,降血脂、降血压。
猪骨海带汤
食材
主料:猪骨头600g,海带100g,盐适量,料酒适量,姜适量
1 排骨洗净,切小段;海带泡洗干净,切丝。
2 将排骨放入开水中煮5分钟后,捞出沥干水分。
3 锅中倒入植物油烧至五成热,将排骨放入过一下油,盛出控油,将锅中多余的油沥出。
锅中倒入盐,料酒,葱段姜片翻炒至有香味后加入适量热水,排骨炖20分钟后加入海带,再炖30分钟左右。
海带有补碘消暑的功效,碘可以促进身体热量的消耗和新陈代谢。海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿,对减肥也有一定的效果。淡然也不能多吃,排骨嘛大家都知道富含蛋白质的
煲汤这件事呢,好像一直都是南方人的专利,对于北方人来说似乎天生就不是很感冒。北方人即使煲起汤来也透漏着简单粗暴的气息,对于煲汤的食材,也没有太多的讲究,只要是各种肉就行了。但是今天我要送给大家一个惊喜,让你在家也能为TA洗手做羹汤,而且是超级简单的哦。
秋雨一下冷风一吹,吃肉喝汤“贴秋膘”这个事情就得正式提上日程了。不过大多吃货朋友们在家顶多也就是炖个排骨、炖个鸡汤什么的。难度只要稍微一增加,比如大家都爱的猪肚鸡,很多吃货们就表示出了为难的情绪,更有一些朋友一听到名字就会主动怯场,干脆直接放弃。今天,我要教大家一个简易版的猪肚鸡做法。这个版本虽然也叫猪肚鸡,比大家熟知的那道广式靓汤猪肚鸡要简单许多,但是味道鲜美并不会打折哦。
准备食材:猪肚、鸡肉、葱段、姜片、八角、银杏果、料酒、盐。
1、首先要来清洗猪肚,很多朋友表示猪肚处理起来太难了,其实清洗猪肚是有小窍门的。先用温水冲掉猪肚表面的部分粘液,然后冷水下锅,水量不用太多,没过猪肚即可。开火把水烧开,煮上3-5分钟,水渐渐升温后,猪肚表面的粘液就会自动剥离了,和用醋、面一类的清洗方式比起来,要快捷方便许多。
2、煮好的猪肚捞出后,用清水冲洗干净,这个时候的猪肚,摸起来光滑不粘手。再用剪刀剪开,用刀刮掉猪肚内壁的油脂,并且把边上的杂质切除。然后把猪肚改刀切成细条状,在改刀的时候要顺着猪肚的纹路来切,这样在炖煮之后,出来的口感才会更加弹脆筋道。
3、然后就是鸡肉了,鸡尽量选择老母鸡,因为老母鸡肉质肥厚鸡油多,炖出来的汤头浓郁香醇。把鸡清洗干净后,剁成一小块儿,凉水下锅焯一下去除腥味,捞出后再用温水冲洗干净备用。
4、接下来就要开始炖的程序了。炒锅烧热,放入少许油,倒进葱段、姜片、八角和银杏果煸炒出香味(八角不用太多,两三个就可以;银杏果是中药材,有滋补的作用,但也不能放太多,三五个即可)。随后倒入鸡块儿翻炒,在翻炒的过程中淋上一勺料酒去除鸡肉的腥味。待鸡块儿表皮渐渐收缩,香气扑鼻的时候,加水放入猪肚,大火烧滚,然后全程小火炖煮一个小时,出锅前再加入少许盐调味即可。
经过长时间的炖煮,汤汁渐渐浓郁呈现出奶白色。尝上一口,汤里融合了猪肚和鸡肉的鲜香之味,细细品尝还有一丝丝甘甜。这时的鸡肉块儿已经炖的鲜嫩软烂,猪肚的口感还是韧韧的,特别有嚼劲。如果觉得味道有些淡的话,吃的时候也可以在汤里加一些胡椒粉,入口微微的辛辣,立马就暖了秋冬之日怕冷的身心。在秋冬季节里,在家里端着一碗汤热乎的猪肚鸡汤,边吃肉边喝汤边追剧,那感觉,别提有多温暖了。