面部活筋精油怎么用

1、滑动轻抚：这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作，能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并能增加血液循环，抒解紧张及压力。
　　2、揉揉捏捏：这种手法好比捏面团，大拇指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。

精油护理脸部可以天天做吗？

如果能正确使用面部精油，理论上面部精油是可以天天使用的。

方法/步骤

将精油在手掌心中捂热、轻拍脸部并做向上提拉按摩。

千万别忽略颈部及双下巴处哦--由下往上推摸，可帮助颈部循环。

脸部运动操，将嘴巴嘟起来，朝左右 嘟嘴出力，可提拉到脸部肌肉。

左右来回重复做5次，让粉少运动到脸部表情达到紧致提拉脸部曲线。

左右嘟嘴后再往前方嘟嘴，不放过双下巴最容易囤积肉肉的地方。

不能使用精油的人群：1、婴儿一般来说，除了标示婴幼儿避免使用的精油，如含酮类、酚类等成分的精油，且剂量要低，最好经过专人指导。2、怀孕妇女怀孕妇女要避免使用有通经功效的精油，原因在于使用这类精油会导致通经，就是月经来潮，至于会不会流产，目前还没有证据显示；某些较危险的精油也不可使用，例如迷迭香、没药、牛膝草、欧芹等精油，国求谨慎，孕妇使用精油还是要经过专人指导。

3、气喘者不宜使用蒸气吸入法

气喘者为宜使用蒸气法吸入精油，或是避免太强的蒸气，因为过强的蒸气，反而会使气喘病患者一时喘不过气来，而有危险产生。4、肝、肾功能不佳者慎用有些精油会造成肝、肾毒性，剂量低使用无妨，但剂量高又遇上本身功能不佳者，就会有危害，因此肝肾功能不好的人，还是请教专人后再使用较安全。5、癫痫患者有些精油会诱发癫痫发生，因此癫痫患者不适合使用，例如牛膝草、没药等精油。

注意事项：

1.必须稀释。精油的浓度很高，因此大部分使用时都必须加以稀释。就精油的使用方法来说，将精油以空气熏香，就是一种稀释的方法，直接同皮肤吸收，则是要添加植物油稀释，总之，记得要先经过稀释。2.按摩完后，用热毛巾敷在按摩的部位5分钟更利于精油分子渗透到皮下脂肪。3.避免精油接触到眼睛。4.女性经期最好停止使用。

面部精油可以天天用吗？精油的功效与用法有哪些？